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SETTORE GIOVANILE 5 -13 ANNI

Settore giovanile durante gli allenamenti

Rispettando le tappe dello sviluppo Psicofisico dei bambini , l'allenamento dei piccoli atleti scarica oltre che fisicamente anche psicologicamente lo stress dovuto dall'ambiente scolastico o familiare .
Il rapporto con altre figure come i compagni e i tecnici sportivi insegna l'importanza del convivere , la disciplina e i valori come amicizia e rispetto.
Apprendimento del gesto , abilità e capacità motorie. (corsa, salti etc)
Sviluppo tramite circuiti propriocettivi , corda , sacco e percorsi psicomotori.
Primo sparring Touché ( senza contatto).

La Prepugilistica consiste nella preparazione del pugile dal punto di visto tecnico ,tattico e atletico , può essere definita un’attività di addestramento per la corretta attivazione delle catene cinetiche (l’interazione tra vari segmenti corporei che sinergicamente attivano i vari movimenti) e per l’esecuzione delle combinazioni pugilistiche. In questo caso il lavoro di sparring è sostituito dal lavoro su colpitori specifici. i tipici strumenti di allenamento sono i sacchi, i colpitori appunto, le corde, i manubri, gli elastici, i bilancieri, gli step, la palla medica e i bosu e molto altro .

PREPUGILISTICA

13 ANNI IN SU

ALL. FUNZIONALE

ZUMBA

Zumba è un allenamento cardiovascolare a ritmo di musica latina e internazionale che unisce danza e fitness in un mix esplosivo.

Perfetto per chi vuole bruciare calorie ,migliorare la coordinazione e tonificare tutto il corpo.

Ogni lezione è una festa , lasciati trasportare dalla musica .

PILATES

Controllo ,equilibrio e consapevolezza del proprio corpo.

Il pilates è un allenamento che unisce respirazione , postura e movimento per rinforzare e prevenire dolori articolari e muscolari.

Ideale per chi cerca un attività che alleni corpo e mente.

ABBONAMENTI

GLI ABBONAMENTI SONO DIVISI IN TRE CATEGORIE

ABBONAMENTO

PILATES ZUMBA FUNZIONALE

ABBONAMENTO PUGILATO

40 € MENSILI

270 € ANNUALE ANCHE A RATE

30 € ISCRIZIONE VALIDA 12 MESI

TUTTI I CORSI

50 € MENSILI

370 € ANNUALE ANCHE A RATE

30 € ISCRIZIONE VALIDA 12 MESI

SETTORE GIOVANILE

5-13 ANNI

25 € MENSILE

30 € ISCRIZIONE VALIDA 12 MESI

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